Frases para volver a ti cuando todo se acelera

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Cuando todo va demasiado rápido, no siempre necesitas respuestas.
A veces solo necesitas volver a ti.

Estas frases no buscan explicarlo todo.
Buscan bajar el ritmo, aunque sea un poco.

Respira.
No todo lo que pasa necesita una reacción inmediata.

Vuelve a tu cuerpo.
Aquí, ahora, estás a salvo.

No corras detrás de pensamientos que no te están persiguiendo.

Está bien pausar, incluso cuando el mundo no se detiene.

No tienes que resolver tu vida hoy.

La calma no se fuerza, se permite.

Cuando la mente se acelera, el presente es el ancla.

No eres tus pensamientos, solo quien los observa.

A veces volver a ti es simplemente quedarte.

🌿 Para acompañarte mejor

Si hoy sientes que la mente no descansa, quizás también te ayude leer estas frases para calmar la mente en días difíciles y darle un respiro al cuerpo y a los pensamientos.


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